cos na

No malo tluszczu dorzuc oliwe z oliwek i wgl ciezko cos napisac na temat diety bo nie napisales wymiarow swoich a te sa wazne do diety

Tłuszcz - brak. Owoce - brak. Jaja jedz całe. Moim zdaniem sporo nabialu. Vitargo po treningu - samodzielne niepotrzebne. Bułki orkiszowe zamień na coś lepszego, np. ziemniaki.

Dietę żeby ułożyć wystarczy trochę poczytać, a potem poeksperymentować, bo wiadomo, nie musi zadziałać tak jak na innych. Jest tego materiału tutaj sporo. Chłopaki prowadzą dzienniki bardzo sumiennie. Coś znajdziesz;-)

Idz z rodzicami do rodzinnego, za moich czasów to normlanie w szkoel co jakiś czas było sprawdzanie psoatwy, i ci co mieli z pelcami coś nie tak, wysyłani byli na ćwiczenia korekcyjne prowadzone w szkole po lekcjach. Młody jesteś jak skolioza nie jest wileka to pewnie się da ją usunąć, jak nosisz plecak na jednym ramieniu to noś na dwóch.

[...] czego co wiem z viet vo dao teraz w grudni byla 5 edycja ( na 11 zawodnikow mojego klubu przywielzismy 10 medali z czego polowa zlotych javascript: test(''); ) javascript: test('');otwarych mistrzostw polski ( ale bylo podzielone tam osobno grapling i osobno full contakt ) o innych MMA nie mam pojecia moze jak ans zaprosza to cos wiecje napisze;d

hmm tkd bardzo mi sie podoba ;d ucze sie prywatnie sam ich technik z filmików i z porada trenera kyokushin i mojich z KTJ, i jakos mi idzie a szczególnie podoba mi sie 900 stopni ;d cos pieknego ;d ale ciezko takie kopniecia na zawodach wychodza, najlepiej sie sprawdza kakato ( z piety z góry w ciemie uderzyć 80% K.O )

Efedryna i Yohimbina to coś pomiędzy "koksem" a odżywką. O ile mi wiadomo, to oba środki są zabronione, jako dodatki do supli i żywności, ze względu na dość reaktywne działanie na organizm. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-09-03 15:09:22

[...] opak 4ad 2 opak - od ergopharmu. Vladziu A-100 juz nie produkuja, jest zakaz na produkcje andro na kalifornie bodajze. San wymiekl pierwszy velltech czy co tam - odpusc stary musletech to dobra firma jakosciowo, ale ich produkty nie sa wymiernikiem wydajnosci. Zainwetsuj jak cos w Trans-X Sciteca 1800g (dobry sklad) dostaniesz za 85zl. i z glowy

czyli 2gi raz poleciec s+s chcesz ? to nie ma potrzeby dorzucania do tego wiecej kreatyn. a jeśli chcesz coś innego, to np creapure+jakiś przedtreningowy (nitrobolona e/czy WF np) jak nie chcesz mono to można orotynke jeśli na stacku chcesz bazować to np clouta (tez z orotynką) czy na jakims innym dobrym.. możliwości b.wiele..

A jakbys w ogole nie dowiedzial sie o zaleznosci tych produktow od grupy krwi to myslisz, ze staloby sie cos?? :D Nie ma sensu sie tym fatygowac. Jest wiele rzecyz, na ktore mozna zwrocic uwage, ale nie daje to nic. Jedynie pewne watpliwosci i brak zdecydowania. Moglby sprawdzic co mi jest zalecane przy grupie krwi 0 ale po co? :) nie jest mi to [...]

o 20 4-ty strzał ale to poczatek jeszcze nic nie czuje moze we wtorek lub czwartek na treningu juz cos pujdzie zagladaj jakby co do tego tematu http://www.sfd.pl/Cykl_Propka-t527782.html

nie mam na tyle wina ... mam 100 tab po 10mg tab. wychodzi mi nie cale 5 tyg a propka od jutra zwieksze... :) jezeli nie ruszy cos w ciagu nastepnego tyg do meta sie popieszcze troszke...

Mostek tesc mala dawka plus hcg i od wrzesnia powiedzmy wiecej tescia, tren i cos tam jeszcze w tabsach ewentualnie dalbym;-). Tak bym to widzial. Skint nawet na wakacjach na forum siedzi zamiast lezec na plazy, nalog to nalog%-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-22 17:27:06

ogolnie , przez stresy odstawilem ćwiczenia.. , ale codziennie rano o 8 jeżdze rowerem.. 40 minut.. cosyć intensywnie na czczo.. , bilans kaloryczny raczej na "minus" , jeżeli jem to coś wartościowego w białko i węgle..

moze na poczatek zmniejsze do 1/4 dwa razy w tygodniu. tylko kurde te tabsy takie male ze nawet gilotynka sie pokrusza cos czuje jak bede na 4 dzielil

Plan prezentuje się całkiem fajnie choć ćwiczeń masz sporo w planie treningowym i pewnie trening zajmuje dość dużo czasu. Chociaż jak bym miał coś dołożyć to dałbym jakąś formę uginania nóg żeby pobudzić w innym ruchu ten region poza tym wygląda spoko. Brzuch bym ćwiczył w ramach planu treningowego dać tam 1-2 solidne ćwiczenia i tego się trzymać. [...]

hehe dokladnie.. bez diety nei zdzialsz nic... ztob tzw ujemny bilans kaloryczny.. i dzialaj.. ;)... aha.. nie pytaj a chwile czy miesnie CI przyrosna jak an silce pocwiczysz ..bo trudno o jakies wyjatkowe miesnie(przyrosty - cos tam zaawsze sie utwardzi) na redukcji hehe to tak na wyrost :P 12kg w miesiac to by bylo nawet niezdrowe :P

Heeee są tacy. Jak ich szukasz to weź świeczkę idź do biblioteki na dział Historia. Powinieneś coś znaleźć

ej a znasz moze jakies cwiczenia na wyskok ale na silowni??i mam jeszcze jedno pytanko.nigdzie nie umiem dostac takiej gumy do cwiczenia(to jest taka co ja zaczepiasz o cos odwracasz sie tylem i walisz na lape :]i zamiast tego pomyslalem sobie ze moge to zastapic chantelkiem,i tu jest pytanko.jak bede bral male obciazenia a bede robil duzo [...]

Generalnie latem nie robi się masy - tym bardziej na antku Proponuje coś z anabolów z czymś na fat... Nawet gdyby miało to byc zabawne połączenie wina z HMB. Ale nie antek!